4 powody, dlaczego warto pić ciepłą wodę zamiast zimnej

0
257

Na pewno słyszeliście, że w ciągu dnia trzeba wypić kilka szklanek wody.  Jest to z pewnością dobry zwyczaj.  Jednak ciepła woda jest lepsza niż zimna i  ma szereg istotnych zalet.

Wpływ na układ pokarmowy

Zimna woda sprzyja utwardzeniu tłuszczu zawartego w pokarmie i tym samym spowalnia trawienie.

Ciepła woda sprzyja szybkiemu podziału żywności, co jest korzystnejsze dla procesu przyswajania przez organizm i pomaga pozbyć się zaparć.

Wpływ na układ oddechowy

Zimna woda powoduje nagromadzenie śluzu, co zwiększa ryzyko infekcji dróg oddechowych i może prowadzić do bólu gardła.

Ciepła woda ma efekt odwrotny: zmiękcza gardło i łagodzi podrażnienia. Funkcja ta jest przydatna zarówno w czasie chorób układu oddechowego, albo tylko w godzinach porannych żeby poradzić sobie z  suchością w  ustach.

Wpływ na układ krążenia

Zimna woda powoduje zwężenie naczyń krwionośnych.

Dzięki piciu ciepłej wody naczynia rozszerzają się, a tym samym poprawia się  krążenie krwi i przepływ krwi do narządów i tkanek. W związku z tym organizm pozbywa się toksyn szybciej.

Wpływ na układ nerwowy

Niskie temperatury są jednym z czynników, które zwiększają ryzyko wystąpienia bólów głowy. Badania wykazały, że zimna woda ma podobny efekt i  może wywołać atak migreny u osób cierpiących.

Z innej strony,  ciepła woda łagodzi ból. Szczególnie dobrze pomaga pozbyć się skurczów.

Źródło adme

Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się z przyjaciółmi tym czego się przed chwilą dowiedziałeś!

ZOSTAW KOMENTARZ

Dodaj swój komentarz.
Proszę wpisz tutaj swoje imię.