11 błędów, które popełniamy podczas kąpieli

0
231

Prysznic lub kąpiel jest częścią codziennej rutyny dla większości ludzi. Uczymy się dbać o higienę, gdy jesteśmy jeszcze dziećmi i staje się ona dla nas automatyczną czynnością w późniejszym życiu. Ale czy na pewno wszystko robimy dobrze?

Oto 11 największych błędów, które popełniamy podczas kąpieli:

Codzienne mycie włosów

Wszyscy chcemy mieć czyste, lśniące włosy. Ale prawda jest taka, że codzienne mycie włosów jest wielkim błędem! Może ono sprawić, że skóra będzie sucha i podrażniona. Jeśli włosy są cienkie lub delikatne, należy unikać zbyt częstego mycia włosów, wystarczy robić to dwa razy w tygodniu. Jeśli masz kręcone lub grube włosy, eksperci zalecają mycie ich zaledwie raz w tygodniu!

Długie lub zbyt częste prysznice

Może jest to jedna z największych przyjemności w życiu, ale zbyt długie pluskanie się pod prysznicem może usunąć naturalną wilgoć ze skóry i powodować jej wysuszanie. Kąpiele powinny trwać tylko od 5 do 10 minut.

Zażywanie kąpieli więcej niż jeden raz dziennie może również być trudne do zniesienia dla skóry. Jeśli poszedłeś na siłownię albo jest bardzo gorąco i potrzebujesz się wykąpać drugi raz, spróbuj to zrobić jak najszybciej i nie używać mydła.

Zapominanie o myciu stóp lub pleców

Te trudne do dotarcia obszary są bardzo często ignorowane i jest to duży błąd. Cała powierzchnia skóry na ciele posiada martwe komórki, które muszą być usunięte, a nasze stopy są szczególnie podatne na bakterie i grzyby. Dlatego pamiętaj o myciu stóp i pleców za każdym razem!

Nie suszysz gąbki do mycia ciała

Jeśli używasz gąbki pod prysznicem, martwe komórki skóry, które się na niej znajdują, mogą stworzyć idealną bazę do hodowli bakterii. Dlatego bardzo ważne jest, aby wysuszyć gąbkę dokładnie po każdym prysznicu.

Stosowanie środka nawilżającego za późno

Utrzymanie higieny skóry jest ważne, ale środki czystości mogą ją wysuszyć. Dlatego po każdym prysznicu dobrze jest użyć kremu nawilżającego lub balsamu. Ale nie czekaj, aż skóra będzie całkowicie sucha, większość środków pielęgnacyjnych należy stosować na wilgotnej jeszcze skórze.

Zbyt intensywne suszenie ciała

Wielu z nas wychodząc z prysznica zaczyna szalone pocieranie ręcznikiem, aby ciało szybko wyschło, ale jest to naprawdę trudne do zniesienia dla naszej skóry. Najlepszym sposobem na wysuszenie ciała jest użycie miękkiego ręcznika i delikatnego przykładania go do skóry. Może ta procedura trwa trochę dłużej, ale warto.

Unikanie prysznica bezpośrednio po wysiłku fizycznym

Nawet jeśli nie spociłeś się strasznie podczas treningu, to warto jeszcze szybko skoczyć pod prysznic. Nawet małe ilości potu mogą powodować przykry zapach ciała w kontakcie z mikroorganizmami znajdującymi się na naszej skórze.

Gorące prysznice

Chociaż natrysk zimną wodą nie jest tak przyjemny, ma on wiele zalet: pobudza krążenie, utrzymuje skórę świeżą, energetyzuje ciało, a jednocześnie ma działanie przeciwdepresyjne. Jeśli nie możesz wytrzymać pod prysznicem z zimną wodą, spróbuj opłukać się nią przez 30 sekund na końcu kąpieli.

Stosowanie odżywki na całej długości włosów

Przesadzanie z odżywką do włosów może prowadzić do ich matowienia lub przetłuszczania. Jeśli masz długie włosy, spróbuj używać odżywki tylko na końcach. Inną sztuczką jest nałożenie środka odżywczego przed użyciem szamponu.

Zawijanie długich włosów w ręcznik

Powyższy obrazek nie powinien być odbierany dosłownie, ale owijanie włosów w ręcznik po kąpieli może prowadzić do ich uszkodzenia. Lepiej wycisnąć nadmiar wilgoci ręcznikiem, ale nie pocierać, aby nie pozostawić włosów splątanych.

Golenie pod prysznicem

Zdaniem ekspertów, golenie włosów podczas brania prysznica, gdy woda cały czas przepływa po skórze, może powodować jej podrażnienia. Jeśli jednak nalegasz na golenie pod prysznicem, użyj specjalnych środków, które łagodzą podrażnienia.

Źródło 5minutdlazdrowia

Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się z przyjaciółmi tym, czego się przed chwilą dowiedziałeś!

ZOSTAW KOMENTARZ

Dodaj swój komentarz.
Proszę wpisz tutaj swoje imię.